Es gibt viele Möglichkeiten, um gesund und fit zu bleiben. Wichtig ist dabei vor allem, auf sich selbst zu achten und rechtzeitig auf die Zeichen des eigenen Körpers zu reagieren. Wenn Stress und Hektik den Alltag bestimmen und schlaflose Nächte die vergangenen Wochen prägen, empfiehlt sich eine Reise an den Tegernsee.

In der Urlaubsregion hat Gesundheit Tradition! Zu Anfang des 20. Jahrhunderts stieß man dort auf die stärksten Jod-Schwefelquellen Deutschlands, die seitdem zu Heilzwecken genutzt werden. Wer Durchatmen und neue Kraft tanken möchte, ist hier genau richtig. Vor beeindruckender Bergkulisse lassen sich Sport und Wellness perfekt miteinander verbinden. Wie wäre es beispielsweise mit einer morgendlichen Nordic-Walking-Runde zum Start in den Tag? 18 zertifizierte Strecken mit insgesamt 113 km Länge warten nur darauf, entdeckt zu werden.

Wer lieber auf zwei Rädern unterwegs ist, kann bei der E-MTB Schmankerlrunde aktiv werden. An 11 Genuss-Stationen gibt es die Möglichkeit zur Stärkung mit regionalen Köstlichkeiten. Hervorragend abschalten lässt es sich auch beim Waldbaden, einer morgendlichen Yoga-Session mit Blick auf den See oder einer geführten Alm- und Hüttenwanderung. Für die anschließende Regeneration sorgt dann ein Besuch im Jod-Schwefelbad in Bad Wiessee. Ob Inhalation, Wannen- oder Sprühbad: Das eingesetzte Heilwasser lässt den Körper zu neuen Kräften kommen und verspricht – in Kombination mit sanftem Sport – laut einer internationalen Studie sogar eine verjüngende Wirkung auf das Immunsystem.

Weitere Informationen zu den vielfältigen Möglichkeiten einer aktiven Auszeit vom Alltag gibt es unter www.tegernsee.com und www.reiseplaza.de.

Beitragsbild: epr/©Der Tegernsee, Hansi Heckmair)

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