Ein knackiger Po, eine schlanke Taille und eine verbesserte Köperhaltung – Pilates gilt schon lange als Geheimrezept unter Fitnessfreunden, wenn es darum geht, eine sanfte, aber dennoch effektive Sportart zu empfehlen. Ideales Training für den Muskelaufbau Das Ganzkörpertraining, das in den 1920er Jahren von dem in Mönchengladbach geborenen Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde, nannte sein…
Jetzt ist die Saison für frische Erdbeeren. In der Hauptsaisonzeit von Juni bis Juli schmecken die süßen Früchte einfach am besten. Für Erdbeerfans haben wir 3 leichte Rezepte zum Genießen herausgesucht, die blitzschnell zubereitet sind. Gutes Gelingen und guten Appetit! Erbeereis ohne Eismaschine Zutaten für 3-4 Personen 500 g Erdbeeren 250 ml Sahne 1 EL…
In den ersten Beschreibungen von Covid-19 fehlten sie noch ganz – heute gelten bei freier Nase plötzlich auftretende Riech- und Schmeckstörungen als eines der frühesten und spezifischsten Symptome einer Infektion mit dem SARS-CoV-2-Virus. Wenn die Geruchswahrnehmung plötzlich nachlässt oder ganz ausfällt, sollte das daher als Warnsignal ernst genommen werden, betont die Deutsche Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde,…
Spargel ist ein Klassiker unter den Gemüsesorten, weil er vielseitig verwendbar ist, lecker schmeckt und so gesund ist. Wir haben drei einfache Rezepte zum Nachkochen entdeckt, die schnell zubereitet sind und köstlich schmecken. Gegrillter Spargel Zutaten (2 Personen) 500 g Spargel (grün oder weiß) 150 g Bacon (Serano- oder Parmaschinken) Dip 500 g griechischer Joghurt…
Bald sollen sich alle gegen Covid-19 impfen lassen können. Trotzdem sind viele Menschen noch sehr verunsichert, haben kein Vertrauen in den Impfstoff und machen sich Sorgen über Risiken und mögliche Nebenwirkungen. Prof. Dr. Herbert Kollaritsch gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen und möchte erreichen, dass sich möglichst viele Menschen rational statt emotional für oder gegen…