Es muss nicht immer der Weg ins traditionelle Fitness-Studio sein, um unsere Fitness-Wünsche zu erfüllen. Berlinerin findet, Sport sollte auf jeden Fall auch Spaß machen und stellt Ihnen drei spannende Alternativen zu den gängigen Fitmacher-Programmen vor. Fitness-Training: Trampolin springen Was bringt es? Etwa 400 Muskeln werden beim Trampolinspringen aktiviert und 10 Minuten hüpfen gleichen 30…
Meditation ist eine Wunderwaffe bei Stress und Anspannung, die jeder lernen und fast überall einsetzen kann. Gerade die Zeit rund um den Jahreswechsel hat eine ganz besondere Energie und die Tage zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar sind darum auch als „Rauhnächte” bekannt. Sie eignen sich perfekt für Rituale, die das alte Jahr…
Wenn es einen perfekten Zeitpunkt gibt, sich neue Backbücher zuzulegen, dann ist es die besinnliche Vorweihnachtszeit. Denn jetzt gibt es nichts Schöneres, als in neuen Rezepten zu stöbern, Plätzchen zu backen und sie dann mit den Liebsten gemütlich bei einer Tasse heißem Weihnachtstee zu verspeisen. Welches Backbuch wird Ihr Weihnachtsbegleiter? Modern Baking von Donna Hay,…
1987 erkrankte José Carreras an Leukämie. Aus Dankbarkeit über die eigene Heilung gründete er 1995 den gemeinnützigen Deutsche José Carreras Leukämie-Stiftung e.V. und anschließend die zugehörige Stiftung. Seither wurden bereits über 1.200 Projekte finanziert, die Menschen helfen. Bei der 24. José Carreras Gala in München am 12. Dezember 2018 werden der Künstler und viele seiner…
