Herbstzeit bedeutet für Berlinerin gleichzeitig Lesezeit. Denn nichts ist schöner, als warm eingekuschelt auf dem Sofa in neuen Büchern zu stöbern, während draußen der Herbstwind pfeift. Von Psychothrillern über Strategien für emotionale Intelligenz bis hin zu Familiengeschichten aus dem Berlin vergangener Zeiten ist bietet unsere Auswahl etwas für jeden Geschmack und jede Gemütslage. Verliebe dich,…
Gerade in der kalten Jahreszeit möchte man sich nicht jeden Tag zum Sport quälen – zum Glück können wir uns auch mit unserer Ernährung gesund und fit halten. Denn es gibt sogenannte Fettkiller-Lebensmittel, die unserem Stoffwechsel so richtig einheizen. Das Beste daran: Sie sind gesund und tun Ihrem Körper einfach gut. Dabei geht es uns…
Falten weg ganz ohne Botox und chemische Mittel – geht das überhaupt? Na klar, und zwar mit Yoga für Ihr Gesicht. Denn wie beim “normalen” Yoga für den Rest des Körpers bringt Ihnen die Kräftigung der Gesichtsmuskeln Entspannung und Stärkung von Muskeln und Gewebe. Mimikfältchen, nachhaltige Hautstraffung und Anti- Aging sind das Resultat. Der sichtbare…
Liebe geht bekanntlich durch den Magen – und die neuen Kochbücher für den Herbst helfen ganz erheblich dabei, dieses Glücksgefühl zu verstärken. Berlinerin freut sich, zum Jahreszeitenwechsel nicht nur die Garderobe, sondern auch die Rezepte in unserer Küche aufzumischen. Sie finden eine erlesene Auswahl an neuen Kochbüchern für den Herbst, die garantiert jedes Feinschmecker- und…
Wer kennt es nicht – Kopf- oder Rückenschmerzen, eine verkrampfte Schulterpartie oder verspannte Nackenmuskulatur nach einem langen Tag im Büro. Unser Körper sendet uns Signale in Form von kleinen Alltags-Wehwehchen und möchte damit sagen, dass wir für etwas mehr Entspannung im Alltag sorgen sollten. Denn Dauerstress hält keiner aus. Darum haben wir kurzerhand die effektivsten…