Einfach mal innehalten: In Neumarkt in der Oberpfalz, mitten im Herzen Bayerns, finden Sie den perfekten Ort, um dem Alltagsstress zu entfliehen und zur Ruhe zu kommen. Umgeben von Wiesen, Wäldern und Wasser können Besucher hier nicht nur entspannen, sondern auch neue Energie tanken. Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um wirklich abzuschalten und…
In den warmen Monaten entfaltet sich vor unseren Augen eine Symphonie der Farben und Formen, die jeden Betrachter in ihren Bann zieht. Der Sommer ist die Jahreszeit, in der die Natur ihre prächtigsten Kleider trägt und uns mit ihrer unvergleichlichen Schönheit beschenkt. Doch wie oft nehmen wir diese Schönheit wirklich wahr? In einer Welt, die…
Statt zum Lunch lieber in den Lotus? Wer seinen Geist beruhigen und den Stress des Alltags kurz hinter sich lassen möchte, kann sich zwischendurch in Meditation üben. Text: Julia Siepmann „Schön, dass ihr gekommen seid. Eine kleine Auszeit von der Hektik des Alltags wird euch guttun. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, dass der Geist…
Meditation ist eine Wunderwaffe bei Stress und Anspannung, die jeder lernen und fast überall einsetzen kann. Gerade die Zeit rund um den Jahreswechsel hat eine ganz besondere Energie und die Tage zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar sind darum auch als „Rauhnächte” bekannt. Sie eignen sich perfekt für Rituale, die das alte Jahr…
Wer kennt es nicht – Kopf- oder Rückenschmerzen, eine verkrampfte Schulterpartie oder verspannte Nackenmuskulatur nach einem langen Tag im Büro. Unser Körper sendet uns Signale in Form von kleinen Alltags-Wehwehchen und möchte damit sagen, dass wir für etwas mehr Entspannung im Alltag sorgen sollten. Denn Dauerstress hält keiner aus. Darum haben wir kurzerhand die effektivsten…