In Zeiten von Smartphone, Apps und Co sind wir fast überall und ständig erreichbar. Kein Wunder, dass sich der Trend des digitalen Fastens herausgebildet hat. Denn das Gefühl, einfach mal „offline“ zu sein, tut Körper und Seele gut. Was eignet sich besser zum Abschalten als eine entspannende Auszeit in naturbelassener Umgebung? Um die Umwelt allerdings…
Im Herbst gibt es viele neue Bücher, die Sie nicht verpassen sollten. Wir haben eine schöne Auswahl für Sie entdeckt. Viel Freude beim Stöbern!
Finnische Saune auf dem Müggelsee Die beruhigende Wirkung des Wassers ist unumstritten. Eine Bootstour ist deswegen eine tolle Möglichkeit, um dem stressigen Alltag in der Großstadt zu entfliehen, denn wo lässt es sich besser entspannen als in der Natur. Für das gewisse Etwas sorgt in Berlin das FINNFLOAT. Echte finnische Saune auf dem Wasser, wenn…
Achtsamkeit und Meditation sind Begriffe, die in der heutigen Gesellschaft einen hohen Stellenwert haben. Doch was ist Mediation eigentlich genau? Ursprünglich ist es eine stark auf Religiosität basierende Philosophie, die vor mehr als 5000 Jahren hauptsächlich von Mönchen und Nonnen praktiziert wurde. Sie sollte der Bewältigung verschiedenster Probleme dienen und die eigene Achtsamkeit fördern. Heutzutage gehört…
Berlin hat sehr schöne Seiten, die man gerne im Großtadt-Getümmel übersieht. Für alle Ruhesuchenden, die neben den vielen Möglichkeiten des Berliner Nacht- und Taglebens auch mal stille Momente genießen möchten, stellen wir hier unsere Lieblingsorte im Grünen Berlins vor, die sich für einen Spaziergang eignen. Spaziergang durch den Park der Sinne Entspannung pur für Familien…