Es muss nicht immer der Weg ins traditionelle Fitness-Studio sein, um unsere Fitness-Wünsche zu erfüllen. Berlinerin findet, Sport sollte auf jeden Fall auch Spaß machen und stellt Ihnen drei spannende Alternativen zu den gängigen Fitmacher-Programmen vor: Von Boulder-Hallen bis zum Trampolinspringen. Fitness-Training: Trampolinspringen Was bringt es? Etwa 400 Muskeln werden beim Trampolinspringen aktiviert und 10…
Schlagwort: Barre-Workout
Ballett-Workout: Alles über den neuen Trend zum Fit werden
Schon seit geraumer Zeit schwören Topmodels wir Karlie Kloss oder Candice Swanepoel auf Ballett-Workouts, auch Barre-Workouts genannt – die Übungen halten fit, definieren Muskeln und straffen das Bindegewebe – ganz ohne den Zwang, ein rosa Tutu überstreifen zu müssen, denn eine Tanzkarriere brauchen Liebhaberinnen nicht absolvieren. Ballett-Workouts sind harte Arbeit und nicht weniger effektiv als…