Yoga ist nicht nur als Ausgleich zu einem stressigen Bürojob sehr zu empfehlen, einzelne Übungen lassen sich wunderbar einsetzen, um gezielt unschöne Rückenschmerzen zu reduzieren oder entgegenzuwirken. Wir haben vier ganz simple Yoga-Übungen für zu Hause (oder fürs Office) gefunden, die bei Schmerzen im unteren Rücken besonders hilfreich sind. Yoga-Übung #1: Low Lunge Gerade die Variation…
Schlagwort: Yoga
Gewinnspiel: Wir verlosen 5 CDs von Pianist Andreas Loh
Andreas Loh komponiert berührende Klaviermusik welche er in bewegenden Konzerten präsentiert. Aktuell hat er ein neues Solo-Piano-Album „Becoming“ im Aufnahmesaal des ehemaligen Funkhauses der DDR in Berlin eingespielt, das Ende Mai 2018 veröffentlicht wird. Berlinerin ist absolut begeistert von seiner Musik und verlost zu diesem Anlass 5 x sein neues Album „Becoming“. Wie Sie gewinnen…