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28

Tag: 28. Dezember 2019

Pilates: 3 einfache Übungen zum Abnehmen
Lifestyle

Pilates: 3 einfache Übungen zum Abnehmen

Dez. 28, 2019

Pilates lässt sich, ähnlich wie Yoga, sowohl zum Abnehmen als auch zum Entspannen einsetzen. Gerade nach dem Festessen der Weihnachtstage tut ein bisschen Bewegung gut und wenn wir dabei auch noch abnehmen können, umso besser! Für alle drei Übungen gilt: Man braucht lediglich eine Yogamatte und eventuell ein Handtuch. Zudem sollte man sich bei jeder…

Fitness, gesunder Lifestyle, Pilates, Pilatesübungen, Übungen
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