Unruhe, Stress und Unzufriedenheit sowie schmerzhafte Erfahrungen stören unseren Seelenfrieden. Denn um harmonisch mit uns selbst im Gleichgewicht zu leben, brauchen wir innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Expertin Christiane Buthmann hat ihre eigenen inneren Blockaden aufgelöst und entschloss sich dazu, anderen Menschen zur inneren Ruhe und ihrem Seelenfrieden zu verhelfen. Die folgenden 7 Tipps helfen dabei,…
Kategorie: Lifestyle
Rezepte: Erfrischende Sommergetränke ohne Alkohol!
An heißen Tagen sollte man viel trinken, da der Körper reichlich Flüssigkeit benötigt, um die ausgeschiedenen Mineralstoffe vom Schwitzen zu ersetzen. Erfrischende Sommergetränke ohne Alkohol sind jetzt besonders gefragt und Wasser daher ein kalorienarmer Durstlöscher. Es schmeckt leider etwas langweilig, daher sehnt man sich nach einer gesunden und leckeren Alternative. Wir stellen drei aromatische und…
Filmtipp: Neue Dramaserie "PARA – WIR SIND KING"
Die sechsteilige Drama-Serie PARA – WIR SIND KING begleitet vier Freundinnen in Berlin-Wedding auf der Suche nach dem Glück. Die Macher von 4 Blocks sorgen erneut für ein actionreiches Sequel aus Berlins Problemvierteln. Die Story Vier junge Frauen Jazz (Jeanne Goursaud), Fanta (Jobel Mokonzi), Hajra (Soma Pysall) und Rasaq (Roxana Samadi) sind auf den Straßen…
Pilates: Das sportliche Geheimrezept
Ein knackiger Po, eine schlanke Taille und eine verbesserte Köperhaltung – Pilates gilt schon lange als Geheimrezept unter Fitnessfreunden, wenn es darum geht, eine sanfte, aber dennoch effektive Sportart zu empfehlen. Ideales Training für den Muskelaufbau Das Ganzkörpertraining, das in den 1920er Jahren von dem in Mönchengladbach geborenen Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde, nannte sein…
Purer Erdbeer-Genuss: Drei schnelle Rezepte, die gelingen!
Jetzt ist die Saison für frische Erdbeeren. In der Hauptsaisonzeit von Juni bis Juli schmecken die süßen Früchte einfach am besten. Für Erdbeerfans haben wir 3 leichte Rezepte zum Genießen herausgesucht, die blitzschnell zubereitet sind. Gutes Gelingen und guten Appetit! Erbeereis ohne Eismaschine Zutaten für 3-4 Personen 500 g Erdbeeren 250 ml Sahne 1 EL…