Tipp der Redaktion! Begeben Sie sich auf eine atemberaubende Reise in eines der schönsten Paradiese der Welt… Luxus pur in exklusiver Privatsphäre Mitten in glitzernd türkisblauem Wasser reihen sich, wie Perlen an einer Kette, die Atolle der Malediven mit über tausend Inseln traumhaft in den Indischen Ozean. Der malerische Inselstaat ist mit seinen schneeweißen, palmengesäumten…
Klimawandel: 10 einfache Tricks für mehr Nachhaltigkeit
Weltweit gibt es heute, am 20. September 2019, den größten globalen Klimastreik! Während in Berlin das Klimakabinett tagt und in New York das UN Climate Summit vorbereitetet wird, gehen Menschen auf die Straße, um zu demonstrieren. Denn wir alle können etwas gegen den Klimawandel tun! Das Schwierigste ist der erste Schritt. 10 einfache Tricks für…
Pilates: 3 einfache Übungen für Zuhause
Pilates lässt sich, ähnlich wie Yoga, super in die tägliche Routine einbinden. Ob Zuhause, im Park oder in der Mittagspause im Büro – mit diesen drei einfachen Pilates-Übungen sind wir jederzeit gut gewappnet und können nach Lust und Laune sporteln. Für alle drei Übungen gilt: Man braucht lediglich eine Yogamatte und eventuell ein Handtuch. Zudem…
Aktuelle Buchtipps von der Redaktion
Im Herbst gibt es viele neue Bücher, die Sie nicht verpassen sollten. Wir haben eine schöne Auswahl für Sie entdeckt. Viel Freude beim Stöbern!
Yoga gegen Rückenschmerzen: 4 hilfreiche Übungen
Yoga ist nicht nur als Ausgleich zu einem stressigen Bürojob sehr zu empfehlen, einzelne Übungen lassen sich wunderbar einsetzen, um gezielt unschöne Rückenschmerzen zu reduzieren oder entgegenzuwirken. Wir haben vier ganz simple Yoga-Übungen für zu Hause (oder fürs Office) gefunden, die bei Schmerzen im unteren Rücken besonders hilfreich sind. Yoga-Übung #1: Low Lunge Gerade die Variation…