Ein knackiger Po, eine schlanke Taille und eine verbesserte Köperhaltung – Pilates gilt schon lange als Geheimrezept unter Fitnessfreunden, wenn es darum geht, eine sanfte, aber dennoch effektive Sportart zu empfehlen. Ideales Training für den Muskelaufbau Das Ganzkörpertraining, das in den 1920er Jahren von dem in Mönchengladbach geborenen Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde, nannte sein…
Tag: 17. Juni 2021
Purer Erdbeer-Genuss: Drei schnelle Rezepte, die gelingen!
Jetzt ist die Saison für frische Erdbeeren. In der Hauptsaisonzeit von Juni bis Juli schmecken die süßen Früchte einfach am besten. Für Erdbeerfans haben wir 3 leichte Rezepte zum Genießen herausgesucht, die blitzschnell zubereitet sind. Gutes Gelingen und guten Appetit! Erbeereis ohne Eismaschine Zutaten für 3-4 Personen 500 g Erdbeeren 250 ml Sahne 1 EL…