Der März bringt nicht nur einen wunderbaren ersten Hauch Frühling mit sich. Auch der Saisonkalender kann sich durchaus sehen und vor allem schmecken lassen. Frisches Obst und knackiges Gemüse aus regionalem Anbau ist nicht nur total gesund, sondern schont zudem unseren Geldbeutel. Endlich sagen wir dem Winter Ade und begrüßen...
Saisongemüse: Das schmeckt jetzt ganz besonders
Lohnt sich saisonales Einkaufen? Und wie! Wenn Sie Obst und Saisongemüse passend zur Jahreszeit erwerben, schont das nicht nur den Geldbeutel. Es fördert gleichzeitig das Gespür dafür, wie abwechslungsreich regionales Grünzeug doch sein kann. In unserem Saisonkalender verraten wir Ihnen, welches Gemüse uns jetzt ganz besonders gut schmeckt. Saisongemüse im März In...
Fitness: 4 einfache Übungen für straffe Arme
Viele Frauen machen vermeintliche Problemzonen zu schaffen. Neben Bauch, Beine und Po sind es im Sommer vor allem die schlaffen Oberarme. Dabei lassen sich mit wenig gezielten Übungen straffe Arme formen. Das "Problem" können Sie also ziemlich schnell in den Griff bekommen. Wir verraten Ihnen, welche vier Workouts sich ganz...
Fingerfood selber machen: Rezepte für ein Essen mit Freunden
Es muss nicht immer das XXL-Buffet sein, um köstlich zu essen. Manchmal sind es eben auch die kleinen Dinge, die den Gaumen vor Freude hüpfen lassen. Fingerfood ist derzeit nicht nur auf Partys total im Trend, sondern macht sich ebenso toll in den eigenen vier Wänden. Und: Sie können die...
Pilates: 3 einfache Übungen zum Abnehmen
Pilates lässt sich, ähnlich wie Yoga, sowohl zum Abnehmen als auch zum Entspannen einsetzen. Gerade nach dem Festessen der Weihnachtstage tut ein bisschen Bewegung gut und wenn wir dabei auch noch abnehmen können, umso besser! Für alle drei Übungen gilt: Man braucht lediglich eine Yogamatte und eventuell ein Handtuch. Zudem...
Erkältung: Die 5 besten Lebensmittel für die Grippesaison
Wer sich bisher noch nicht angesteckt hat und mit Schnupfnase die Taschentücher-Vorräte plündert, der kann versuchen, dass das auch so bleibt. Gerade im Herbst und Winter steigt das Halskratzen wieder enorm und jeder wird früher oder später von einer Erkältung eingeholt. Damit Ihr Immunsystem möglichst lange stark gegen die Viren...
Sellerie Smoothie Rezept: Darum ist das Gemüse so gesund
Morgens muss es einfach schnell gehen! Egal ob im Bad oder am Frühstückstisch - die wenigsten von uns haben morgens Zeit, um ausgiebig Kaffee und Toast zu genießen. Oftmals wird der morgendliche Snack sogar noch fix auf dem Weg zur Bahn eingenommen. Damit Sie genug Energie für den Tag haben...
Kochen und Backen mit Leidenschaft!
Sind Sie auf der Suche nach neuen Rezeptideen? Dann lassen Sie sich von den wunderbaren Rezepten aus den neuen Back- und Kochbüchern inspirieren. Viel Spaß beim ausprobieren und genießen! Koch was draus! Was Spitzenköche aus 5 Zutaten zaubern Was würde passieren, wenn man Spitzenköchen sagt: „Such dir 5 Zutaten...
Kosmetik selber machen: 3 Schönmacher-Rezepte
Maximaler Glow, minimaler Aufwand! In Sachen Kosmetik möchten wir stets das Beste aus unserer Haut herausholen. Unzählige Tiegel, Döschen und Gesichtsmasken tummeln sich bei uns im Badezimmerschrank, von denen wir uns phänomenale Ergebnisse versprechen. Dabei lässt sich Kosmetik ganz einfach selber machen - oftmals sogar mit nur drei Zutaten! Kosmetik...
Das schmeckt allen: 3 vegetarische Rezepte zum Nachkochen
Die nächste Grillparty oder ein gemütliches Dinner mit Freunden oder der Familie steht vor der Tür? Nicht immer muss es unbedingt Fleisch sein. Vegetarische Gerichte sind mindestens genauso lecker und in wenigen Schritten ganz einfach zuzubereiten. Vegetarische Sommerrollen Zutaten: 6 Reispapierblätter 1 Avocado 1 Gurke 3 kleine Karotten 1 Mango 3...