In einer Welt, in der Ernährungsgewohnheiten ständig im Wandel sind, erregt die Rohkost-Ernährung zunehmend Aufmerksamkeit. Der Verzicht auf erhitzte Lebensmittel verspricht eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Doch wie sinnvoll ist dieser Ansatz wirklich? In diesem Artikel werfen wir einen kritischen Blick auf die Rohkost-Bewegung, um zu ergründen, ob sie tatsächlich eine gesunde Wahl ist oder…
Ballaststoffreiche Früchte sind wahre Superhelden für alle, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch natürliche Verbündete auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und Gewichtsabnahme. Doch das ist nicht alles – sie bieten auch eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen, die einfach beeindruckend sind. Wir stellen fünf köstliche Früchte vor, die…
In Nullkommanix zur straffen Körpermitte? Nach den kalorienreichen Feiertagen kommen diese Bauchfett-weg-Übungen gerade richtig. Schließlich haben wir in den letzten Wochen zuhauf Kekse, Lebkuchen und allerlei fettiges Essen genossen. Höchste Zeit für ein wenig sportliche Aktivität. Für diese drei effektiven Bauchfett-weg-Übungen brauchen Sie pro Tag nicht einmal fünf Minuten! 1. Power-Criss-Cross Diese Bauchfett-weg-Übung ist besonders…
Entweder ist es das gute Leben mit dem regelmäßigen Konsum von Pasta, Rotwein und Tiramisu. Oder es sind die Wechseljahre, wenn ab Mitte Vierzig die Zweifel an der eigenen Attraktivität genauso stark zunehmen, wie der Speck in der Körpermitte. Was auch immer der Auslöser dafür ist, dem Bauchfett zu Leibe rücken zu wollen, für dieses…
Es gibt sie tatsächlich: Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen und somit zum Abnehmen beitragen. Dass ein gesunder Lebensstil für ein besseres Gefühl im eigenen Körper sorgt, ist nichts Neues. Aber gibt es wirklich Leckereien, mit denen wir uns schlank essen können? Oh ja. 5 Lebensmittel, die für eine bessere Fettverbrennung sorgen 1. Mandeln Diese unscheinbaren…