In Nullkommanix zur straffen Körpermitte? Nach den kalorienreichen Feiertagen kommen diese Bauchfett-weg-Übungen gerade richtig. Schließlich haben wir in den letzten Wochen zuhauf Kekse, Lebkuchen und allerlei fettiges Essen genossen. Höchste Zeit für ein wenig sportliche Aktivität. Für diese drei effektiven Bauchfett-weg-Übungen brauchen Sie pro Tag nicht einmal fünf Minuten! 1. Power-Criss-Cross Diese Bauchfett-weg-Übung ist besonders…
Entweder ist es das gute Leben mit dem regelmäßigen Konsum von Pasta, Rotwein und Tiramisu. Oder es sind die Wechseljahre, wenn ab Mitte Vierzig die Zweifel an der eigenen Attraktivität genauso stark zunehmen, wie der Speck in der Körpermitte. Was auch immer der Auslöser dafür ist, dem Bauchfett zu Leibe rücken zu wollen, für dieses…
Es gibt sie tatsächlich: Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen und somit zum Abnehmen beitragen. Dass ein gesunder Lebensstil für ein besseres Gefühl im eigenen Körper sorgt, ist nichts Neues. Aber gibt es wirklich Leckereien, mit denen wir uns schlank essen können? Oh ja. 5 Lebensmittel, die für eine bessere Fettverbrennung sorgen 1. Mandeln Diese unscheinbaren…
Gerade in der kalten Jahreszeit möchte man sich nicht jeden Tag zum Sport quälen – zum Glück können wir uns auch mit unserer Ernährung gesund und fit halten. Denn es gibt sogenannte Fettkiller-Lebensmittel, die unserem Stoffwechsel so richtig einheizen. Das Beste daran: Sie sind gesund und tun Ihrem Körper einfach gut. Dabei geht es uns…