Morgens muss es einfach schnell gehen! Egal ob im Bad oder am Frühstückstisch – die wenigsten von uns haben morgens Zeit, um ausgiebig Kaffee und Toast zu genießen. Oftmals wird der morgendliche Snack sogar noch fix auf dem Weg zur Bahn eingenommen. Damit Sie genug Energie für den Tag haben und nicht mit einem knurrenden…
Schlagwort: gesunde Rezepte
Das schmeckt allen: 3 vegetarische Rezepte zum Nachkochen
Die nächste Grillparty oder ein gemütliches Dinner mit Freunden oder der Familie steht vor der Tür? Nicht immer muss es unbedingt Fleisch sein. Vegetarische Gerichte sind mindestens genauso lecker und in wenigen Schritten ganz einfach zuzubereiten. Vegetarische Sommerrollen Zutaten: 6 Reispapierblätter 1 Avocado 1 Gurke 3 kleine Karotten 1 Mango 3 Frühlingszwiebeln 1 Handvoll Rotkohl (roh)…
Smoothies sind ideal für die Gesundheit
Im Handumdrehen gesund und voller Energie mit der täglichen Ration an Obst und Gemüse. Berlinerin hat hilfreiche Tipps für die Zubereitung von Smoothies und 3 passende Rezepte zum Selbermachen: Zuckerfalle bei Smoothies: Das wichtigste zu Beginn: Für einen wirklich gesunden Smoothie ist es besonders wichtig, ihn frisch zuzubereiten, denn die meisten Fertigprodukte enthalten zu viel…
Leichte Sommerküche - 3 Rezepte zum Nachkochen
Ein Liebling der Sommerküche: Die Wassermelone. Um ein bisschen Abwechslung in den Küchenalltag zu bekommen gibt es ein leichtes Rezept, mit dem Sie sicherlich auch auf jeder Grillparty einen Volltreffer landen können. Feta-Wassermelonen-Salat Zutaten: 800g Wassermelone 200g Schafskäse 200g Salatgurke 3 Frühlingszwiebeln Handvoll Minze Salatkerne (nach Bedarf) Für das Dressing: 5 EL Olivenöl Pfeffer/ Salz…